オオバコ属の植物は約２００種が属し、日本には４種の在来種と多くの帰化種が存在しています。
道端や草原、湿地など、どこにで生えている草ですが、一部の種類は高さ６０ｃｍ程度の灌木となるそうです。
種子や種皮が生薬や健康食品で利用されています。
エダウチオオバコの利用法と効能・メニュー
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オオバコの豆知識
下記の２種には薬効があるとされます。
エダウチオオバコ
- 学名・・・Plantago psyllium L.
- 別名・・・サイリウム
- 分類・・・オオバコ科オオバコ属
- 原産地・・・ヨーロッパから西アジア
インドオオバコ
- 学名・・・Plantago ovata
- 分類・・・オオバコ科オオバコ属
- 原産地・・・インド
オオバコの利用法・効果・効能
種子には以下のような効能があります。
エダウチオオバコ
種子、種皮は薬として用いられる。生薬として用いる場合は種小名のサイリウムで呼ばれることもある。欧米では緩下剤として用いられる。
インドオオバコ
種子に食物繊維が多く、便秘薬や健康食品に使われる。
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