ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアとは

ガルシニアカンボジアとは、南アジアに自生している果物です。オトギリソウ科の常緑樹で、「タマリンド」とか「インディアンデイト」、「ゴラカ」等の別名があります。

ガルシニアカンボジアの乾燥果皮は香辛料にも利用されています。

 

ガルシニアカンボジアの働き・効能

ガルシニアカンボジアの果皮に含まれる「ヒドロキシクエン酸」には、肥満を予防する効果があります。そのため、近年ではダイエット効果が期待できるサプリメントとして利用されています。

又、ガルシノールという成分が、胃の酸性状態を緩和する働きも認められています。

古くからは、胃潰瘍の治療に使用されていたり、下痢や赤痢にも使われてきているようです。

 

ガルシニアの主成分であるヒドロキシクエン酸は、食欲と脂肪の組成を抑える働きがある。ガルシニアは、アーユルヴェーダ(インド伝承医学)において、古来より胃潰瘍の治療に使われてきた。 2002年に発表された研究結果によると、ガルシニアの成分であるガルシノールが、胃の酸性状態を緩和する働きがあることが分かった。またガルシニアの外皮は、下痢や赤痢に古くから使われてきた。

引用先:wikipedia-ガルシニア

 

過剰摂取と副作用

副作用は確認されていません。

ただし、アルツハイマー病患者や糖尿病患者、妊娠中の人、処方箋を使っている人などは注意が必要とのことです。

又、サプリメントなどでは摂取量を守れば副作用の可能性は非常に少ないとされています。

 

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